jak zdjecia

Turoń jak wspomniałam, termin na konsultacje z pediatrą przez telefon dostaliśmy za 2 tygodnie. Koleżanka zadzwoniła że dziecko ma gorączkę i ból gardła. Powiedzieli że z gorączką nie przyjmą, lekarz kazał zrobić zdjęcia gardła i wysłać smsa. Prywatnie żaden problem, okazało się że angina. Kuzynka urodziła w lipcu, Mały miał problemy, zostało [...]

O ile zazdrość popycha Cię do rozwoju, to nic złego Paatik;-) Tsu - pierwszego dnia proporcja motywacji do frustracji była jak 100:1, aktualnie ta pierwsza topnieje, podwyższając poziom tej drugiej. Więc jak z tym rozwojem będzie po 7 dniach zobaczymy. Przy okazji ambicja trzyma - bo przecież to TYLKO 7 dni takich wygibasów. Inna sprawa, ze [...]

[...] 30.10.2013 SŁOWO WSTĘPU Witam Po ciężkim miesiącu treningów i trzymania diety muszę przyznać że wszystko idzie w dobrym kierunku. Efekty może nie są spektakularne ale jak na 30 dni są bardzo dobre. Obawiałem się podlania, ponieważ przed tym testem skończyłem redukcję na której jadłem sporo mniej kalorii. Jednak stopniowe ich zwiększanie [...]

PODSUMOWANIE KOŃCOWE 30.12.2013 SŁOWO WSTĘPU Hej ! Niestety przyszedł ten dzień po którym trzeba zakończyć konkurs, chciałem serdecznie podziękować Organizatorom jak i kolegom którzy z nami 'rywalizowali' oraz oczywiście wielkie dzięki firmie Activlab za możliwość skosztowania Waszych suplementów i odżywek. Był to dla mnie wspaniały okres przez [...]

Hej spamik!Sforcia sliczne zdjecia! Chetnie bym zobzczyla tez jak zawodniczki wyladaja poza sezonem startiwym (chyba jest cos takiego tu,co?) w tych samych pozach, makijazu itd. Dziękuję :-) Fotki aktualne pojawia się niebawem, ale pozy, makijaż itp to nie ma szans. Za dużo pracy bez celu :-% Opisze tez niedługo jak to u mnie wyglądało po [...]

Chodzi o zrobienie zdjęcia tak aby Twoja talia mieściła się pod kartką A4. Ale to jest bez sensu bo jak się kartkę oddali od ciała to się zmieści nawet jak jest większa. A Angelina to chudziutka niestety. Taka piękna była. Tzn nadal jest piękna, ale coś jest ewidentnie nie tak :)

Nadine ja jak chodziłam z moją świadkową i dla siebie za kiecką to problem był taki, że wszystkie takie same. A jak Ci dany model nie pasuje (własnie te rozkloszowane) to jest problem żeby znaleźć coś innego. Idź w starej. Ja moją ulubioną habrową (wrzucałam w niej zdjęcia) kupiłam w Primarku za 38 zł i byłam w niej na 4 weselach i teraz nie wiem [...]

[...] wpiski opóźnione. We wtorek wszystko odbyło się planowo, dzień nietreningowy, suplementacja standardowa, micha trzymana co do grama i minuty :-) Wieczorem czułem się trochę jak dentka, łatwo zasnąłem. W środę wstałem jakby przemęczony, przestraszyłem się, że być może jakieś choróbsko się kręci obok, jednak nie zawrzając na to poszedłem na [...]

Witam! Chciałbym się zgłosić zarówno do testu jak i konkursu. Trochę o mnie: Wiek-dzień po zakończeniu testu będę miał równo 20:) Waga-83.5kg Wzrost-182cm Staż-3.5 roku Cel-nabicie masy przed redukcją startującą w połowie kwietnia,"zabudowanie" góry ciała, czyli góry pleców, barków, góry klatki, kontrolowanie obwodu pasa. Dieta-dobrana do celu, [...]

Pamiętajcie,że jest też rywalizacja drużynowa: testerzy kontra 4 najlepszych aktualnie uczestników. Więc mobilizacja jest jak najbardziej potrzebna.... https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1471095_10202220058961095_635710014_n.jpg Zadania na etap I: 1.Wklejamy analizę składu ciała-do końcowej oceny bedziemy brali ilość procentową masy [...]

[...] o GW w którym wstawiał swoje zdjęcia z wielkimi wrzodami. Czy dużo osób spotkało się z podobnym problemem? Od roku trzymam gw i nie mogę z nim ruszyc z pewnych problemów. A jak już mogę to się zniechecam :D Są takie przypadki , Np ja brałem i nic , jak i moja żona i jej koleżanki tez nic . Wiec różnie z tym bywa . Musisz zobaczyć na sobie . [...]

hola hola, jak miałem w ogóle myślec o fotce z wami, jak co do was podchodziłem to żarcie jakies przed oczami latało, nie zdjęcia wtedy facetowi w głowie \-)

A co do raportu to waga dzisiaj 108,5kg czyli idento jak ostatnio ale na żywo wydaje mi się że forma sie poprawiła :) Zdjęcia jak to zdjęcia :) /SFD/2020/8/8/8a29156fa48a433da27bbf347ab0ab03.jpg /SFD/2020/8/8/682a046479754a8eaa033a340892aba5.jpg /SFD/2020/8/8/028f5f5057ed4806ac75e098139b4258.jpg /SFD/2020/8/8/aab3d25dc9eb493d891e748030bb955f.jpg

Ja wcześniej to jeszcze robiłem sobie te porównania bo miałem zdjęcia od 2016r na laptopie praktycznie z każdego tygodnia od kiedy z Adamem zaczalem współpracować. Ale jak mi się popsuł i nie szło już go uratować to nawet przestałem te zdjęcia z check zapisywać ;) Pewnie w archiwum na Instagramie na story bym znalazł albo tutaj w dzienniku bo też [...]

[...] już po raz kolejny po motywację do Twojego dziennika z 2018 (test Redox'a) i jeszcze raz Ci to napisze, choć pisałem już chyba kilkadziesiat - megaaaaa!! ;-) to było jak wczoraj a tu już tyle czasu minęło. Motywujące fotki jak zawsze!! A za tego naleśnika z Twojego zdjęcia dałbym sobie tu i teraz paznokieć zerwćc, byle go zjeść 8-) [...]

[...] Tec Nutrition i tym którzy wybierali testerów do dania mi tej szansy;-) Test trwał niecałe 7tyg. Założenia to było dołożyć jeszcze troche masy przed redukcją i wyszło to jakos w mniejszym lub większym stopniu. Jak na tak którymi okres pewno ciężko będzie cos zauważyć na zdj, ale na plus co nieco wydaje mi się ze poszło. Reszte wy ocenicie. [...]

[...] Challenge. W swojej kategorii, kulturystyka mężczyzn do 80kg, udało i zająć mi się 4. miejsce. Biorąc pod uwagę fakt, że miałem mocną obsadę i przede mną byli tacy zawodnicy jak Dawid Gwizdol czy Jacek Momot, to debiut uważam jak najbardziej za udany. Wiadomo, że szkoda, że nie pudło, bo zawsze byłaby pamiątka w postaci pucharu, ale znam swoje [...]

[...] RFID do kontrolowania czasu, każdy dostaje pakiet startowy (głównie są to próbki smarów, 2 żele energetyczne, paczka wafli/pieczywa chrupkiego, bidon albo skarpetki i jakieś tam pierdoły) oraz talon na ciepły posiłek po wyścigu. Do tej pory była to albo kiełba z grilla, albo jakiś makaron z sosem. No i co odróżnia te zawody od [...]

[...] które miałam przyjemność oglądać na żywo. Łącznie w obie strony zrobiliśmy 926 km (dowód poniżej) - kawał drogi. http://dorisk.gbzl.pl/foty/111.jpeg W podróż wybrałam się jak zawsze z mężem oraz Pawłem i Tomaszem z UNSa. Pojawili się oni u nas już we wtorek wieczorem. Przez długie rozmowy położyliśmy się spać dopiero o 1 w nocy. Po 3 godzinach [...]

[...] Oooczekiwanko. http://dorisk.gbzl.pl/foty/UNS_75.jpg Zbiórka na lotnisku Okęcie - 12.30. Wylot 14.40. Wszyscy zawodnicy otrzymali nowe dresy - jak dla mnie wypadły one bardzo słabo. Po pierwsze nie były uszyte na wymiar a wszyscy doskonale wiemy iż w tym sporcie sylwetki (w szczególności panów) bywają przeróżne. [...]